»ýÈ°»ó½Ä
¤ý±¸ºÐ »ó½Ä
¿©¸§Ã¶ Â÷·® ³Ã¹æ


Áú¹® ; ÀÚµ¿Â÷ ¼³¸í¼­¿¡´Â ¿¡¾îÄÁÀ» Äѱâ Àü¿¡ Â÷¾ÈÀÇ ´õ¿î °ø±â¸¦ ¹ÛÀ¸·Î ³» º¸³»±â À§ÇØ Ã¢¹®µéÀ» ³»¸®¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö ±×·²°¡¿ä?

´ä ; Â÷¸¦ ŸÀÚ¸¶ÀÚ ¿¡¾îÄÁÀ» ÄÑÁö ¸¶¼¼¿ä. Â÷¿¡ ź ÈÄ Ã¢¹®µéÀ» ¿­°í 2, 3ºÐ Áö³­ ÈÄ¿¡ ¿¡¾îÄÁÀ» ÄѽʽÿÀ!
Â÷·®ÀÇ °è±âÆÇ, Á¼® ±×¸®°í °ø±âûÁ¤±â±îÁöµµ ¸ðµÎ º¥Á¨À» ¹èÃâÇÕ´Ï´Ù.
º¥Á¨Àº ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â µ¶¼ÒÀÔ´Ï´Ù. (Â÷¿¡¼­´Â °¡¿­µÈ ÇÁ¶ó½ºÆ½ ³¿»õ¸¦ ³»´Âµ¥ ±× ³¿»õ)
º¥Á¨Àº ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ°í »À¸¦ ¸Á°¡¶ß¸®¸ç, ºóÇ÷ÁõÀ» ¹éÇ÷±¸¸¦ ÁÙÀ̸ç, »ê¸ð´Â À¯»êÀ» ÇÏ°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


º¥Á¨ÀÇ ½Ç³» Çã¿ëÄ¡´Â Á¦°öÇÇÆ®´ç 50mg.
â¹®À» ´ÝÀº ä ½Ç³» Â÷°í¿¡ ÁÖÂ÷µÈ Â÷ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â º¥Á¨ÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ 400-800mg.

È­¾¾ 60µµ ÀÌ»óÀÇ ÇÞºû ¿Âµµ¿¡¼­ ¾ß¿Ü ÁÖÂ÷¸¦ Çϸé Â÷¾ÈÀÇ º¥Á¨ ÇÔ·®Àº 2000-4000mg ±îÁö ¿Ã¶ó°¡´Â µ¥, ÀÌ´Â Çã¿ëÄ¡ÀÇ 40¹è ÀÌ»ó.

â¹®À» ´ÝÀº ä Â÷¿¡ ¿Ã¶ó ¹Ù·Î ¿¡¾îÄÁÀ» ÄÑ ´Â °ÍÀº ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ¿¬´Þ¾Æ ¾ÆÁÖ ¸¹Àº ¾çÀÇ º¥Á¨µ¶¼Ò¸¦ ¸¶½Ã°Ô µË´Ï´Ù.

¶Ç ÀÌ º¥Á¨Àº ÄáÆÏ°ú °£µµ ¼Õ»ó ½ÃÅ°´Â À¯Çص¶¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
´õ¿í ³­°¨ÇÑ °ÍÀº ¸ö¿¡¼­ ÀÌ µ¶¼Ò¸¦ ÃàÃâÇÏ´Â °ÍÀÌ °ÅÀÇ ºÒ°¡´É ÇÒ Á¤µµ·Î ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀԴϵð.
Ç×»ó Â÷¿¡ ¿À¸£½Ã±â Àü¿¡ Â÷ ¾ÈÀÇ °ø±â°¡ ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ® ³ª °¥ ¼ö ÀÖµµ·ÏÇØ ÀÌ Ä¡¸íÀûÀÎ µ¶¼Ò¸¦ ÀϼÒÇϽʽÿÀ.






 
13 ¹Ì±¹¿¡¼­ ÀÌ·± °£ÆÇÀ» º¸¸é ¹«Á¶°Ç µµ¸Á°¡¼¼¿ä
¿äÁò ¹Ì±¹¿¡¼­ Çѱ¹ÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÆøÇà »ç°ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ÀϾ°í ÀÖ¾î¿ä.½½Ç °ÍÀº À§ÇèÇÑ Áö¿ª¿¡¼­´Â ÀÌ·± »ç°í°¡ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­ ±×·±Áö¹Ì±¹ ´º½º ¾È¿¡¼­´Â Á¦´ë·Î º¸µµ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àº °Í °°¾Æ¿ä.¾ÕÀ¸·Î ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¦ ³ª»Û ÀÏÀ» ´ëºñÇϱâ À§ÇØ ¿©·¯ºÐÀÌ ³ª»Û µ¿³×¸¦ °¨ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÁÀ» ¿µ»óÀ» ÅëÇØ ¾Ë·Áµå¸®°í..
12 ¹Ì±¹Àº ¼±Áø±¹Àε¥ ¿Ö ³ë¼÷ÀÚ°¡ ¸¹¾Æ¿ä?
¹Ì±¹¿¡ À¯Çа¡°Å³ª ¿©Çà °¬´Ù ¿Â Ä£±¸µéÀÌ ¿Ö ³ë¼÷ÀÚ°¡ ¸¹ÀºÁö Áú¹®À» ÇØ¿ä.±×¸®°í ±×µ¿¾È '¹Ì±¹ÀÇ ¹Î³¸' ½Ã¸®Á ¿¬ÀçÇϸ鼭 °ü·ÃµÈ Áú¹®µµ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò¾î¿ä. ¹«°Å¿î ÁÖÁ¦¶ó ÀڷḦ ¸ðÀ¸´Â °ÍÀÌ ¿À·¡ °É·È°í ¿À´Ã µåµð¾î ¿µ»óÀ» ¿Ã¸®³×¿ä. ¹Ì±¹¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
11 ¹Ì±¹ º´¿øºñ°¡ ¹ÌÄ£µíÀÌ ºñ½Ñ ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯
º´¿øºñ°¡ ¾ø¾î¼­ 12ºÐ¿¡ 1¸í¾¿ »ç¸ÁÇÏ´Â ¹Ì±¹. ¹Ì±¹ ÀÇ·á ½Ã½ºÅÛÀº Çѱ¹ÀÇ °Í¿¡ ºñÇØ Á¤¸» ÃÖ¾ÇÀÔ´Ï´Ù. ¹Ì±¹ÀÌ Çѱ¹¿¡°Ô ¹è¿ï °ÍÀÌ Á¤¸» ¸¹Àº °Í °°½À´Ï´Ù.
10 ¿¬µµº° º£½ºÆ®¼¿·¯
 ¿ª´ë º£½ºÆ® ¼¿·¯ 1948. ¹é¹üÀÏÁö ÁöÀºÀÌ: ±è ±¸ 1949. °í³­ÀÇ 90ÀÏ ÁöÀºÀÌ: À¯Áø¿À 1950 Á¶¼±¿ª»ç ÁöÀºÀÌ: ±Ç´ö±Ô 1951 ³»°¡³ÑÀº »ïÆȼ± ÁöÀºÀÌ: µî¿øÁ¤ 1952 ¸¶À̵¿Ç³ ¼öø ÁöÀºÀÌ: ±è¼Ò¿î 1953 ¿ì¸®¸»º» ÁöÀºÀÌ: ÃÖÇö¹è - Çѱ¹ÀÇ ¹®¹ýÀ» Áý´ë¼ºÇÏ¿© ¿Ï¼ºÇÑ Ã¥. 1954 ÀÚ..
9 ¿©¸§Ã¶ Â÷·® ³Ã¹æ
Áú¹® ; ÀÚµ¿Â÷ ¼³¸í¼­¿¡´Â ¿¡¾îÄÁÀ» Äѱâ Àü¿¡ Â÷¾ÈÀÇ ´õ¿î °ø±â¸¦ ¹ÛÀ¸·Î ³» º¸³»±â À§ÇØ Ã¢¹®µéÀ» ³»¸®¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö ±×·²°¡¿ä?´ä ; Â÷¸¦ ŸÀÚ¸¶ÀÚ ¿¡¾îÄÁÀ» ÄÑÁö ¸¶¼¼¿ä. Â÷¿¡ ź ÈÄ Ã¢¹®µéÀ» ¿­°í 2, 3ºÐ Áö³­ ÈÄ¿¡ ¿¡¾îÄÁÀ» ÄѽʽÿÀ!Â÷·®ÀÇ °è±âÆÇ, Á¼® ±×¸®°í °ø±âûÁ¤±â±îÁöµµ ¸ðµÎ º¥Á¨À» ¹èÃâÇÕ´Ï´Ù. º¥Á¨Àº ¾Ï..
8 '¾î󱸴Ï'ÀÇ ¶æ
  '¾î󱸴Ï'¸¦ ¾Æ½Ê´Ï±î? ¸Ëµ¹ÀÇ ¼ÕÀâÀ̸¦ '¾î󱸴Ï'¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¸î °¡ÁöÀÇ ¶æÀ¸·Î Çؼ®À» Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ¿À´ÃÀº ¸Ëµ¹ÀÇ '¾î󱸴Ï'¸¦ º¸¸é¼­ ¸¶À½ÀÇ ±³ÈÆÀ¸·Î »ï¾ÒÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. ¸Ëµ¹À» µ¹¸®·Á´Âµ¥ '¾î󱸴Ï'°¡ ¾øÀ¸¸é ¾ó¸¶³ª Ȳ´çÇÏ°Ú½À´Ï±î?   ±×·¡¼­ ¹Ìó »ý°¢Áöµµ ¸øÇÑ È²´çÇÑ °æ¿ì¸¦ µÎ°í '¾î󱸴ϰ¡ ¾ø..
7 2014³â °¡Àå Àß Æȸ° ¸íÀÛ
 Ã¥ ÀÐ°í ½ÍÀ» ¶© «À» ³»±â ¾î·Æ°í, ¸·»ó ½Ã°£ÀÌ ³ª¸é ¹» Àоî¾ß ÇÒÁö ¸·¿¬ÇÏ´Ù. ÀÌ ´Ê°¡À», °íÀü ȤÀº ¸íÀÛ ¼Ò¼³¿¡ µµÀüÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶³±î. ±³º¸¹®°í¿¡ ÀÇ·ÚÇØ ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â °¢Á¾ ¼¼°è¹®ÇÐÀüÁýÀ» ÅëƲ¾î ¿Ã ÃʺÎÅÍ 11¿ù Áß¼ø±îÁö °¡Àå ¸¹ÀÌ Æȸ° 100±ÇÀ» »Ì¾ÆºÃ´Ù. ±× °¡¿îµ¥ Åé10À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¸íÀÛ Áß¿¡¼­µµ »ç¶û..
6 Àηù ÃÖÃÊÀÇ ¹ßÀ½ ±× »Ñ¸®(¾î¿ø)¸¦ ã¾Æ¼­..
Àηù ÃÖÃÊÀÇ ¹ßÀ½ ±× »Ñ¸®(¾î¿ø)¸¦ ã¾Æ¼­..A. Çѱ¹¾î ¹ßÀ½Àº µ¿¼­ ¹®¸íÀÇ »Ñ¸® - Çö ¸ðµç ³ª¶ó(Àηù)ÀÇ Á¶»ó¾î - ¡× ¿¬°ü¼º 1. ¼¼°è¾îÀÇ µ¿Áú¼ºÀ» ÀÌ·é´Ù.2. ÇѱÛÀº ¾Æ¸Þ¸®Ä«ÀÇ ¿øÁֹξð¾î¿Í À¯»çÇÏ´Ù.(ex; ¾Æ¹öÁö=¾ÆÆÌÄ¡ µî)3. ½ºÆäÀξî¿Í ½Ë´ã¾î¿Í Èí»çÇÏ´Ù.4. Á߾Ӿƽþƾî¿Í Çѱ۾î¿Í À¯»çÇÏ´Ù.5. ¿µ¾îµµ Çѱ۾î¿Í Èí»ç..
5 ÅðÁ÷¡¤½ÇÁ÷ÀÚµéÀÇ °øÆ÷, °Ç°­º¸Çè·á
¾ó¸¶ Àü ÅðÁ÷ÇÑ ¼±¹è°¡ Ä£±¸ÀÇ °Ç¼³È¸»ç¿¡ °í¹®À¸·Î ÃëÁ÷Çß´Ù. ±×ÀÇ ¸»À» µé¾îº¸´Ï ÁøÂ¥ ÃëÁ÷ÇÑ °Ç ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ÅðÁ÷ÇÑ µÚ °Ç°­º¸Çè·á°¡ ¿ù 40¸¸¿ø ³ª¿Í Á÷Àå ´Ù´Ò ¶§º¸´Ù 2¹è°¡ ³Ñ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.  ±×°¡ Â¥³½ ¹¦¾ÈÀº ¿ù 100¸¸¿øÂ¥¸® ¿ù±ÞÀïÀÌ µî·ÏÀ̾ú°í, °Çº¸·á´Â 5¸¸8900¿øÀ¸·Î ÁÙ¾ú´Ù. ±×´Â Áö±Ý °Çº¸·á¸¦ °Çº¸°ø´ÜÀÌ ¾Æ..
4 Ä«Åå¼³Á¤¹ý
  Ä«ÅåÀÌ ÈÞ´ëÆù Ǫ½Ã ¾Ë¸²¿¡ ¶ß¸é ÀÏ´Ü ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ¡®ºñÇà±â ž½Â ¸ðµå¡¯·Î ¹Ù²Û´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼­ Ä«ÅåÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã ÀÏ¹Ý ¸ðµå·Î µ¹¾Æ¿À¸é »ó´ë Ä«Ååâ¿¡ ¼ýÀÚ ¡®1¡¯ÀÌ »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ Ä«ÅåÀÌ ¿ø·¡ Á¦°øÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã ±â´Éµµ ÀÖ´Ù. äÆù溰·Î ¾Ë¸²À½ ¼³Á¤À» ´Þ¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ô ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ..
3 ÄÚÄ«Äݶó À¯Çؼº
 1. ¹Ì±¹ÀÇ ¿©·¯ ÁÖÀÇ °í¼Ó¼øÂû°æ°üµéÀº 2 °¶·± Á¤µµÀÇÄÝ¶ó¸¦ Â÷¿¡ ½Æ°í ´Ù´Õ´Ï´Ù. ±× »ç¿ë¸ñÀûÀº ±³Åë »ç°í°¡ ³µÀ» ¶§ ±æ¿¡ ¹¯Àº ÇÍÀÚ±¹À» Áö¿ì±â À§Çؼ­ÀÔ´Ï´Ù.  2. ºñÇÁ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ÄÚÄ«Äݶó·Î ä¿öÁø ´ëÁ¢¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é, ÀÌƲ¾È¿¡ ±× °í±â µ¢¾î¸®°¡ ¸ðµÎ »è¾Æ ¹ö¸³´Ï´Ù  3. º¯±âÀÇ ¶§¸¦ ¾ø¾Ö´Â µ¥´Â Äݶó°¡..
2 ´ëÇѹα¹ 40-50´ëÀÇ ±â¾ïµé ¹é°¡Áö
1. ÆíÁöºÀÅõ¿¡ ½ÒÀ» ´ã¾Æ Çб³¿¡ Á¦ÃâÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. 2. 'Áö±¸¸¦ ¶°³ª°Å¶ó', '³ª°¡ ³î¾Æ¶ó', '³­ ÀÌ·± ¸À¿¡ »ê´Ù¿ì'¶õ À¯Çà¾î¸¦ ´©°¡ ÇÑ ¸»ÀÎÁö ¾È´Ù. 3. '½ºÄ«ÀÌÄáÄá'À̶ó´Â °ÍÀ» ¾È´Ù 4. ÇÏÀÌƾ °¡¼ö ¹ÚÇý¼ºÀÇ ¶óÀ̹úÀ» ¾È´Ù 5. Äڹ̵ð¾ð À⵿̱ÀÇ À¯Çà¾î 'Äôµû¶ó´Ú´Ú »ß¾àºñ¾à ´ß´Ù¸®Àâ°í »ß¾à»ß¾à'À» ¾È´Ù. 6. Çб³¿¡¼­..
1 »ýÈ°»ó½Ä18°¡Áö
¢º °í±â¸Ô°í üÇßÀ»¶§: ÆÄÀξÖÇÃÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±Ý¹æ ³»·Á °£´Ù. ÆÄÀξÖÇÃÀÌ °í±â¸¦ ¿¬ÇÏ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ °¥ºñ³ª ºÒ°í±â¸¦ À궧¿¡µµ ÆÄÀξÖÇÃÀ» ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ¢º ²Ü ±ò²ûÇÏ°Ô ´ú¾î³»±â: ¼ù°¡¶ôÀ» ¹Ì¸® ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ²ÜÀ»´ú¾î³»º¸ÀÚ. ±×·¯¸é È긮Áö¾Ê°í ±ò²ûÇÏ°Ô ´ú¾î ³¾¼öÀÖ´Ù. ¢º ³ª¹«¿¡ ¸ø ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¹Ú±â: ¸ÁÄ¡ÁúÀÌ..
1